病人鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 鲫鱼汤怎么炖好喝又营养
来源:互联网时间:2023-08-13 17:25:41


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1、一、食材:  主料:500g鲫鱼  配料:适量油、适量盐、100g西红柿、适量小葱、适量生姜、适量胡椒粉、适量黄酒二、步骤:  准备鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块。

2、制作调料:盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴;  2、斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;  3、将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;  4、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮;  5、煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤色稠浓时熄火,添加盐、少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱末。

3、三、成品展示:。

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