蔬菜里营养值最高的排行?-焦点日报
来源:南方养生网时间:2023-07-01 11:32:24


(资料图片仅供参考)

1、菠菜

菠菜是原产于伊朗的蔬菜,也是我们平时很常见的蔬菜之一,菠菜的营养非常丰富,所以它也有着“营养模范生”的美誉,同时菠菜还是十大补血蔬菜之一,还能够增强人体的抗病能力。

2、胡萝卜

胡萝卜也是公认最有营养价值的蔬菜之一,胡萝卜中含有丰富的维生素A,能够促进人体生长发育,同时还具有抗氧化和延缓衰老的功效。

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